2019年6月6日

お役立ち情報コラムをアップしました。

疲れにうまく対処しよう③
１日５分、心と体のリセットタイムを（後編）

ストレスを単なる疲れとあなどってはいけません。
ストレスから解放されなければ、心身はやがて疲労困ぱいしてしまいます。
心と体をリセットする生活のヒントをご紹介します。